Stiven | Olahraga | 09-03-2023
PARBOABOA - Tenis meja adalah salah satu jenis olahraga yang dimainkan dengan bola kecil dan raket di atas meja berukuran kecil. Meskipun terlihat mudah dan sederhana, kamu harus memahami beberapa teknik dasar tenis meja dengan benar.
Olahraga ini awalnya berasal dari Inggris pada abad ke-19 dan saat ini menjadi populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Tenis meja atau ping pong dapat dimainkan secara individu (satu lawan satu) atau berpasangan (dua lawan dua).
Tujuan permainan ini adalah memukul bola ke meja lawan hingga tidak dapat dikembalikan oleh lawan. Lantas, apa saja teknik-teknik dasar tenis meja yang dimaksud? Simak ulasan selengkapnya di bawah ini!
Salah satu teknik dasar tenis meja yang perlu dikuasai adalah memegang bet (grip). Grip atau posisi tangan saat memegang bet adalah hal yang sangat penting untuk mendapatkan pukulan yang efektif. Ada beberapa jenis grip yang digunakan dalam bermain tenis meja, yaitu:
Stance atau posisi kaki adalah salah satu teknik dasar tenis meja yang sangat penting. Posisi kaki yang tepat dapat membantu pemain tenis meja dalam mengontrol gerakan tubuhnya, memaksimalkan kekuatan pukulan, dan meminimalkan resiko cedera.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam teknik dasar stance atau posisi kaki dalam bermain tenis meja:
Servis dalam tenis meja adalah gerakan awal dalam permainan tenis meja, di mana pemain melempar bola ke udara dan memukulnya dengan bet pada saat bola turun ke meja. Servis ini dapat dimanfaatkan sebagai strategi untuk mencetak poin atau mengambil inisiatif dalam permainan.
Teknik dasar tenis meja yang satu ini sangat penting untuk dikuasai dalam permainan tenis meja, karena servis yang baik dapat membuat lawan sulit untuk mengembalikan bola dengan mudah.
Dalam peraturan tenis meja, servis harus dilakukan dengan bola yang dipegang di atas telapak tangan terbuka dan lemparan bola harus lurus ke atas dan setinggi minimal 16 cm. Selain itu, bola harus diarahkan ke sisi lawan yang berlawanan dengan pemain yang melakukan servis.
Teknik dasar tenis meja yang selanjutnya adalah footwork atau gerakan kaki. Footwork ini sangat penting untuk menghasilkan gerakan yang efektif dan efisien dalam bermain tenis meja. Gerakan kaki yang baik akan membantu pemain untuk mencapai posisi yang tepat saat melakukan pukulan.
Teknik pukulan dalam tenis meja merupakan keterampilan dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain untuk dapat bermain dengan baik. Beberapa teknik pukulan yang umum dilakukan dalam tenis meja antara lain:
Demikian penjelasan tentang macam macam teknik dasar tenis meja yang wajib dikuasai. Perlu diketahui bahwa latihan dan konsistensi adalah kunci untuk memperbaiki teknik dan keterampilan dalam bermain tenis meja.
Editor : Juni Sinaga
Tag : #tenis meja #grip #olahraga #stance #servis #footwork